В авіації 11 років, але тільки недавно вперше здійснив переліт на доволі значну відстань. Хочу написати поради для полегшення польоту, які чув від інших людей та впевнився на власному невеликому досвіді, адже все ж таки літак являється доволі стресовим видом транспорту.

1. Перед польотом пострайтесь вилікувати простуду та нежить. На собі відчув, особливо при посадці, що таке забитий ніс при перепаді тиску. В голові неначе мозок зажало кліщами. А чув навколишніх ледь-ледь, таке враження, що я знаходився у воді. Можна купити якісь смоктальні цукерки, вони врівноважують тиск. Або ж широко відкрити рот, також частково допомагає.

2. Зніміть взуття і періодично крутіть ступнями, перекочуйтесь з п'яток на пальці на ногах. Правда тут трішки питання гігієни, багато хто летить довший час і не має можливості привести себе в порядок. В такому разі пожалійте інших людей і просто кожну годину вставайте і прогулюйтесь по салону літака.

3. Побільше пийте соку та ін. напої з вітаміном С. Можна трішки і сухого вина (його, до речі, нам і давали). Іншого алкоголю не пийте, занадто індивідуально і по-різному він діє на організм людей. Під час польоту стюардеса може пропонувати: "чай, кофе, каппучино". Для тих, хто боїться літати, не бажано пити каву: вона впливає збуджуючи на нервову систему.

4. В кого поганий зір, то кращу використовуйте окуляри, а не контактні лінзи. В салоні літака сухо і очі може пощипувати.

5. Перед польотом в літаку не пийте газованих напоїв, із-за перепаду тиску можуть виникнути характерні неприємні відчуття.

6. Весь час, коли летів, дуже не вистачало подушки, щоб підкласти її під шию. Якщо у Вас не дуже багато вантажу, візьміть з собою Правда, деякі авіакомпанії забезпечують ними, але не всі.

7. І головне, побільше посміхайтесь і навкруг Вас теж будуть посмішки. Це створить приємну дружню атмосферу, яка зробить Ваш політ приємним і незабутнім.

Щасливого неба!